Наши группы
Группа «Новорожденные пловцы» — Детки с 1 до 3 месяцев.
Наши специалисты по грудничковому плаванию с удовольствием помогут вам сделать первые шажки на пути к этому увлекательному, полезному и очень интересному делу – плаванию!
Еще в утробе матери ребенок находится в водной среде, постоянная температура и биение маминого сердца-все эти ощущения малыш воспринимает через воду, такую родную и знакомую для него среду.
После рождения ребенок ощущает серьезные нагрузки: тяжесть своего тела, напряжение мышц и др. При погружении в воду он чувствует уже знакомую среду, изменение тяжести тела, температуры. Водная среда возвращает его в привычное состояние и благоприятно действует на ребенка.
Начинать занятия можно достаточно рано, буквально с первых недель жизни малыша, при условии, что полностью зажила пупочная ранка. Занятия с новорождёнными проходят в ванночках — этого вполне достаточно для знакомства с водой. «УТЁНОК» научит ребенка полюбить воду, не бояться ее, не бояться глубины, научит задерживать дыхание. Особенность обучения деток грудного возраста такова, что невозможно ввести строгую методику, все обучение проходит на понимании интересов малыша, его желаний. Наша главная задача понять какое упражнение надо предложить ребенку в данный момент.
Хотя малыши еще очень малы, во время занятий большое значение имеет общение между ребёнком, мамой и инструктором. Ребенок с большим вниманием наблюдает за окружающими его взрослыми, поэтому очень важно почаще хвалить своего маленького ученика, поощрять его за большие и маленькие достижения. И тогда занятия принесут пользу и маме и малышу.
Занятия с новорожденным в ванночках проводятся инструктором в присутствии мамы (папы). Занятия носят индивидуальный характер.
При себе необходимо иметь:
1) Полотенце для мамы и малыша
2) Пеленочку
3) Резиновые сланцы для мамы
Структура занятия :
1) Разогревающий массаж, гимнастика — 10-15 мин.
2) Занятие в ванночке — 15-30 мин.
3) Завершающий этап — обливание прохладной водичкой ( по желанию мамы!)
Группа «Пузырьки» — Детки с 3 месяцев до 1 года
В нашем центре «УТЁНОК» занятия с детками этого возраста проводятся небольшими группами мам и малышей, под чутким руководством опытного инструктора по плаванию, обладающего опытом работы с крохами.
Возраст с 3 месяцев и до года – это второй этап в обучении плаванию наших малышей. В это время очень важно, что мама находится в бассейне вместе с малышом. Ребенок, чувствуя присутствие мамы, ее защиту и поддержку, без страха познает водную среду. А мама при совместных занятиях сможет лучше понять состояние своего ребенка, все его малейшие желания.
В такие минуты мама и малыш особенно близки и получают большое удовольствие от общения.
При себе необходимо иметь:
1) Полотенце для мамы и малыша
2) Шапочка для бассейна для мамы и малыша
3) Шапочка для сауны для мамы и малыша
4) Пелёночка
5) Мочалка
6) Резиновые сланцы
7) Памперс (трусики) для плавания и купальник для мамы.
Структура занятия :
1) Разминка, массаж, гимнастика — 15 мин.
2) Занятие в бассейне — 30 мин.
3) Финская сауна — 10 мин.
4) Обливание прохладной водой ( по желанию мамы)
Группа «Веселые утята» — Детки с 1 года до 3 лет
Наши опытные инструктора сделают всё необходимое, чтобы малыш как можно быстрее освоился в водной среде, перестал бояться воды (если страх имел место быть) и весело начал осваивать начальные техники самостоятельного плавания!
Возраст с 1 года до 3 лет – очередной этап в обучении плаванию деток. Врачи – педиатры говорят о том, что примерно два года – самое лучшее время начинать занятия в бассейне, если они не были начаты раньше! Примерно в этот временной промежуток у ребенка начинается активное развитие мышечного корсета и осанки. А занятия в бассейне очень эффективно снимают излишнюю нагрузку на позвоночный столб. Кроме того, плавание очень хорошо укрепляет всю костно – мышечную систему, предупреждает развитие плоскостопия. Да и общее состояние организма детей, которые занимаются плаванием, приятно радует как родителей, так и врачей педиатров. Ну и, разумеется, любая мама сильно порадуется хорошему аппетиту и крепкому сну своего чада, посещающего бассейн.
Структура занятия :
1) Разминка, массаж, гимнастика — 15 мин.
2) Занятие в бассейне — 30 мин.
3) Финская сауна — 10 мин.
4) Обливание прохладной водой ( по желанию мамы!)
При себе необходимо иметь:
1) Полотенце для мамы и малыша
2) Шапочка для бассейна для мамы и малыша
3) Шапочка для сауны для мамы и малыша
4) Мочалка
5) Резиновые сланцы для мамы и малыша
6) Трусики (памперс) для плавания и купальник для мамы
Группа «Веселые утята» — Детки с 3 лет до 7 лет
Плавание для детей от 3-х лет благотворно сказывается на физическом и психическом развитии ребенка. В это время ребенок начинает посещать бассейн уже без мамы, в сопровождении опытного инструктора. Основная проблема, которая может возникнуть при первом посещении бассейна, — панический страх воды. Кстати, у впечатлительных детей аквафобия может возникнуть даже после прочтения книжки или просмотра мультиков. Тренеры в один голос говорят, что заставлять малыша спуститься в бассейн нельзя категорически. Ребенок должен сам зайти в воду. Обычно стараниями опытного инструктора и родителей ребенок довольно быстро начинает любить водно-спортивные процедуры. Все начинается с адаптации и умения держаться на воде. Большинство инструкторов говорят о том, что 3 года — самый сложный возраст для привыкания к воде. Иногда период адаптации может занять от нескольких месяцев до года. Здесь речь, конечно же, идет о детях, которые ранее не посещали бассейн и не занимались плаванием.
Группа «Быстрые утята» — Плавающие детки разного возраста
Дети уже в состоянии понять, что от них хочет преподаватель, могут слушать и выполнять указания тренера. В этой группе возраст не имеет значение, если Ваш малыш освоил основные элементы плавания и готов к более интенсивным тренировкам, то ждем с нетерпением в этой группе. Наше занятие будет состоять из множества различных заданий, в том числе и соревновательных например таких как :плавание способами «брасс» «кроль на животе» «кроль на спине» «дельфин» ,а так же упражнений на скорость, ловкость и выносливость.
